Rodzaje saun

ruska bania do ogrodu Nikogo nie dziwi to, że są różne rodzaje rowerów (górski, miejski), łyżew (figurowe, hokejowe) czy basenów ogrodowych (dmuchany, na stelażu).
Nie powinno więc też dziwić, że również sauny można podzielić na kilka rodzai.

Można wyróżnić cztery podstawowe typy saun ? suchą, mokrą, parową oraz na podczerwień.

Każdą z nich charakteryzuje coś innego oraz każda jest polecana dla innej grupy ludzi.

Sauna sucha, inaczej fińska, ma wilgotność od 5 do 10%, a temperatury w środku osiągają 90 stopni.

Natomiast łaźnia rzymska, czyli sauna parowa, ma bardzo dużą wilgotność, aż do 65%, a temperatura sięga 65 stopni.
Z kolei sauna mokra ma niższą wilgotność niż parowa, ale ma wyższą temperaturę ? ok.
80 stopni.
W ostatnim wyróżnianym typie, czyli w saunie na podczerwień, skóra nie ma kontaktu z rozgrzanym powietrzem, ale z promieniami.

Z jakiego typu sauny najczęściej korzystają Polacy?

ruska bania do ogrodu Początki sauny, która wszyscy znają do dzisiaj, miały miejsce w Finlandii, z tego też powodu specyficzny rodzaj sauny nazywa się sauną fińską.
Jest to też najbardziej popularny typ sauny, który jest znany nie tylko w Europie, ale i na innych kontynentach.
Również w Polsce jest to jeden z chętnie wykorzystywanych sposób na poprawienie stanu zdrowia oraz samopoczucia.

Najbardziej popularna wśród Polaków jest właśnie sauna fińska, inaczej zwana suchą.

Co prawda sauna nie jest aż tak uczęszczanym miejscem jak w Finlandii czy krajach nadbałtyckich, jednak zainteresowanie jej właściwościami relaksującymi i zdrowotnymi ciągle rośnie.

Na terenie całego kraju można znaleźć sporą ilość obiektów oferujących właśnie korzystanie z sauny.

W jaki sposób sauna wpływa na organizm?

We wnętrzu sauny, dzięki elementom grzewczym, temperatura może sięgać ponad 90 stopni Celsjusza, a naszą skórę rozgrzewa do okołu 40 stopni.

Podnosi temperaturę naszego ciała o jeden stopień, przez co odczuwamy lekką gorączkę i właśnie dzięki temu sauna ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie.

Również narządy wewnętrzne mają wówczas podwyższoną temperaturę.

W stanie niewielkiej gorączki proces produkcji ciałek odpornościowych jest podwyższony, dzięki czemu zwiększa się odporność organizmu.

Temperaturę wewnątrz sauny najczęściej podnosi się dzięki elektronicznym elementom grzewczym, lub za pomocą rozgrzanych kamieni, które polewa się wodą, żeby zapewnić odpowiednią wilgotność powietrza.
W różnych rodzajach saun sposób uzyskania wysokiej temperatury jest uzyskiwany odpowiednią dla nich metodą. .
Dodane: 10-08-2018 02:05

Tagi: balie ogród relaks wypoczynek jacuzzi balie z drewna

Widok do druku:

ruska bania do ogrodu